3 dni

MASA TYDZIEŃ CZWARTY BARKI TRIC Szybka wpiska co u mnie. Wszystko w biegu pogoda dobija praca dobija dobrze ze jeszcze 3 dni i 2 tygodnie wolnego damy rade. Wczoraj klatka dzisiaj dzien nie treningowy i od dawien dawna zaspałem na cardio. To już oznaka zmęczenia byle jutro wtrzymać i już z górki. 1. Tył barków na bramie/wyciągu/odwrotny [...]

Tak, tak---> trening (MC sumo, zarzut, przysiad, podciaganie + interwaly lub aero po, wszystkie ciezary max) i wtedy na 3 dni przestaniesz myslec o zyciu, bo po treningu zalegniesz w pozycji trumiennej na 1 dzien, a kolejne 2 dni bedziesz lizac rany

wtedy na 3 dni przestaniesz myslec o zyciu, bo po treningu zalegniesz w pozycji trumiennej na 1 dzien, a kolejne 2 dni bedziesz lizac rany A trzeciego dnia przychodzi kolejny trening Zołzo

(po ostatnim strzale czekam tydzień, wale hcg 10000iu rozbite na 6 strzałów co 3 dni. 3 dni po hcg wlatuje 2tab clom+2tab tamo przez 5 dni, potem jedna clom i dwie tamo) cos takiego mi czlowiek napisal tylko co to jest "tamo"

Dzisiaj poszedl pod noz schab ktory wisial ok 2 tyg. Robione byly razem Zaskoczylo mnie ze jest bardziej slony od tego ktory wisial 3 dni.lecz jest na pewno duzo smaczniejszy.. /SFD/2016/12/30/a8807fe6c1b84f7a86bee82fcdbee0ec.jpg /SFD/2016/12/30/6973111caf7541d08104c5d7a72c8ec1.jpg

Letro mozesz miec pod reka w razie potrzeby, dawac profilaktycznie przy tej dawce testa - zbedne HCG 5000 jm rozbite na 2-3 iniekcje daj w polowie cyklu, po cyklu 15 000 jm rozbite na 2500 co 3 dni.Clomid + nolva stala dawka 3-4 dni po HCG.

po mojemu bez soku by poleciało okrutnie, na samym cyklu jak glikogenu bark to mięśnie sflaczałe i wydają się mniejsze, ale jakieś 2-3 dni po odstawieniu wraca do normy, ja sobie zrobiłem tak, że po odstawieniu 2 dni obciąłem węgle i na 3 dzień zeżarłem chyba pół kilo makaronu, hot dogi, ryż, same węgle prawie i nabicie mega. gdyby nie złamana [...]

do puki DNP jest w organizmie wahania nawodnienia to normalna sprawa ,śmiało można to porównać do ciśnienia osmotycznego ,na początku zwiększania stężenia w ciele rosło ,teraz maleje więc mogą być cuda na wadze i w obwodach. Znając stężenie łatwo obliczyć kiedy DNP zejdzie z ciebie ,po ostatnich twoich dawkach na pewno przekroczyło 1000mg w [...]

[...] nogi, bo mogłoby nie być tak kolorowo. 3a i 3b musiałam skrócić, bo zabrakło czasu. W ramach aero ok.60min. rower w terenie, w tym dojazd na siłownię, no i powrót /-)_ Te 3 dni odwadniania jakoś źle nie wspominam, momentami odcinało prąd, ale do przeżycia. Miałam sporo spraw do załatwienia i jednak wolałabym mieć w tym czasie więcej luzu, ale [...]

[...] sznura nie odezwą się lędźwie, ale cisza :-) MARSZOBIEG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6bb8d137fc944f0aa5f296e9ac687b5.PNG Wyjątkowo ciężko, do tego silny wiatr, na chodnikach miejscami lodowisko, trzeba było każdego kroku pilnować i zaraz poczułam, jak spinają mi się łydki, czwórki, a nawet dwójki. Pierwszy podbieg ledwo zaliczony, później [...]

[...] Opornie. Po obudzeniu już wiedziałam, że będzie słabo, nawet już zrezygnowałam i zaczęłam robić sobie śniadanie%-). No ale później poszłam się przebrać i wybiegłam..zgodnie z przeczuciem jakoś tak zupełnie bez werwy, tym bardziej nie wiem co mnie pokusiło, żeby jeszcze wydłużyć tę mordęgę%-). Dołożyłam 2km i to w zasadzie polegało na [...]

Nie wiem jak to dokładnie działa na forum czy jak napiszę tu komentarz to się temat odświerzy, czy muszę nowy robić . Byłem u lekarz z tymi problemami. 1 Wizyta Opowiedziałem mu o problemie, przepisał mi jakiś lekk nasenny, lekki brałem przez 5 dni zero zmian powiedział bym nawet że się pogorszyło 2 wizyta Powiedziałem że lek nie działa [...]

[...] bo pojechaliśmy autem ;P Cardio było tak wokół komina, chociaż myślę, że i tak nie byłoby źle. Ale program do liczenia kroków odinstalowałam, bo jak mi wcześniej bateria 3 dni trzymała, tak zeszła do trochę ponad dzień. A nie chcę mi się myśleć wciąż o tym, że muszę doładować telefon. Zdjątka sylwetki TomQ będą ;D Jeszcze ich nie ma, ale jakoś [...]

[...] ten cel dostałam i mam jeszcze sobie błotniki kupić, światełko z tyłu i bagażnik.Więc taka rewolucja. Cardio będzie kręcone w terenie ;) A tak względem cardio to przez te 3 dni byłam sobie na takim małym marszobiegu... Żeby rozruszać kości i ogólnie. Ale ten bieg to tak, żeby można było rozmawiać. Spokojnie, bez szaleństw. Od roku to jedna z [...]

rotacja węglowodanami będzie dobrym rozwiązaniem na wyjście i uporanie się z problemami ze strony hormonalnej Dni: nisko/średnio/wysoko Tydzień ma 7 dni : 3 dni średnio, 2 nisko, 2 wysoko gdy węglowodanów mniej - więcej zdrowych tłuszczów gdy węglowodanów więcej - odpowiednio mniej tłuszczów weekendy przeznaczyłbym na dni Wysokie Resztę na [...]

Spokojnie, straciłeś głównie wodę, dlatego ją powinieneś głównie uzupełniać wraz z minerałami/witaminami w najbliższe dni. W 2-3 dni praktycznie nie jedzenia nie da się stracić 4,5 kg mięśni.

powinieneś narazie stosować trening ogólnorozwojowy, np. typu obwodowego, połączonego z bieganiem w dni nietreningowe - prez ok 2 miesiące. Traktuj to jako okres przygotowania ogólnego. Dieta bogata przede wszystkim w węglowodany. Potem okres bardziej specjalistycznego treningu - na siłowni co najmniej 8 serii na drążku, w różnych uchwytach, [...]

lepiej podzielić plan na 4 dni ale jak masz tylko 3 dni do wyboru i chcesz użyć tego planu... to zakładając, że jest to plan na zdobycie masy mięśniowej(takie założenie bo ankiety nie podałeś): Klatka: dipsy - mniej powtórzeń (8-6) z obciążeniem w wersji na klatkę oczywiście Triceps: w pierwszym ćwiczeniu jedna seria więcej w dwóch pierwszych [...]

zacznij teraz hcg.1000j co 3 dni.3 dni po ost. strzale z propa clomid 50mg ed.

5 x 1000j? Za 16 dni skoncze Propa, a HCG mam brac przez 15 dni po 1000j? I Clomid zaczac 3 dni po ostatnim Propie 50 mg ed ile tabs? Niech mi ktos to rozpisze jak powinno byc. Z gory dzieki. Zmieniony przez - siuw w dniu 2011-06-21 16:55:19